Yoga ist ein lebenslanger Übungsweg mit ganzheitlichem Ansatz.
Yoga schult die Selbstwahrnehmung, gibt Ruhe, Kraft und inneren Frieden.

Hatha-Yoga ist ein kraftvoller Yoga mit verschiedenen Übungen, Bewegungsabläufen und den Haltungen des Yoga, die sogenannten Asanas. Ziel des Übens ist die Veränderung von Bewegungs-, Haltungs- und Denkmustern, die den Menschen in seiner Entfaltung behindern oder die ihn krank machen.

Meditation und Atemübungen unterstützen die Asanapraxis. Unser seelischer und körperlicher Zustand hat Einfluss auf unsere Atmung. Die Yogapraxis zeigt, dass die Atmung wiederum Körper und Geist beeinflussen kann. Ein lebendiger Atem schenkt uns Lebensenergie.

Mit Yoga fühle ich mich einfach gut.